注意が必要 便秘解消に自宅で腸内洗浄

「注意が必要 便秘解消に自宅で腸内洗浄」の有益情報をお届け!

口コミで効果のあったダイエット法!お腹・太もも・二の腕

部分痩せダイエット 太もも お腹 下半身 二の腕 健康食品 レシピ エクササイズ ストレッチ セルライト リンパ

注意が必要 便秘解消に自宅で腸内洗浄

便秘解消 自宅で腸内洗浄について


はじめまして!!の方
↓↓↓↓
プロフィール
をご覧下さい!



最近では、便秘の解消だけでなく美肌・
デトックスから腸内洗浄をされる方が
増えたとよく聞きます。

また、それに合わせて対応している
病院も増えたとか。



病院となると、看護婦さんに見られながら
ということもあり、恥ずかしい・・・。

そこで、自宅で腸内洗浄。

ドラッグストアでは、自宅でできる腸内洗浄
キットが売らており、使い捨てなので
手軽に、一人でできてしまう。


また、女性向けの浣腸剤も売られるように
なっており、便秘解消には便利なものが
数多く存在します。




便利といえば便利なのですが
注意しないといけないこともあります。



それは、適切な方法でしないと腸の内部を
傷つけたり腸の中に存在しないといけない
善玉菌まで、便と一緒に流してしまったり
することがあるということ。


また、一時的には便秘解消やデトックス目的
で腸内洗浄や浣腸を使うと効果があるかも
しれませんが、あまり使いすぎると普通の
方法で便を出すことができなくなってしまう
可能性があります。



やはり、便秘解消を考えると腸内洗浄・下剤に
頼ることなく生活習慣などで自然は排便リズム
をつくることが重要ですね!



便秘で悩んでいる方にとっておきのお茶

詳しくは

便秘を解決してくれる凛麗茶


の記事をご覧ください。

体質から改善してくれるお茶です。





ダイエット ワンポイントアドバイス



便秘解消にバカにできないお腹マッサージ
イメージトレーニング。


腹筋やお腹の筋肉を鍛えることとは
違い、マッサージで便秘の解消。



大腸あたりをお腹の上から軽く押して
いきます。

かる〜くですよ!


軽く押さえて腸の中を進めるように
押します。


あまり、力を入れすぎず、軽く押すだけでも
意外と効果があります。


あります。じゃなくてあったんです!


寝る前や起きたときなどに、活用してみても
いいかと思います。



参考に

シークレットノウハウレポート

1日たったの5分ダイエットで−11s!



関連記事


お腹ダイエット 便秘解消 腹筋との関係

便秘の解消に食物繊維は効果的

お腹ダイエットの大敵は便秘 解消法



トップページに戻る
部分痩せダイエット|太もも お腹 下半身
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。